קורס דיגיטלי בשיטת ימימה
קורס דיגיטלי בשיטת ימימה
לימודי עצמאי בהנחיית נחמה דוד
הכלים המרכזיים של שיטת ימימה
תכירי מערכת כלים עמוקה ומדויקת. בנוסף לכך, הכלים נועדו לעזור לך להבין את עצמך מבפנים ולחיות מתוך בחירה הכרתית.
הכרת הטוב
ללמוד לזהות את הטוב שקיים בך ללא תנאים. כתוצאה מכך, תוכלי להשתמש בו כמקור לאיזון, יציבות ורווחה פנימית.
הכרת המיותר
להכיר את התנועות הפנימיות שמחלישות אותך, כמו דחייה, פגיעות, כעס או פחד. מעבר לכך, תלמדי כיצד לשחרר אותן בעדינות.
הבנת החסימות
להבין מהי חסימה נפשית ואיך היא נוצרת. בנוסף תלמדי כיצד להסיר אותה בהדרגה כדי לאפשר תנועה פנימית חדשה.
הפרדה
ללמוד להפריד בין מה ששלך לבין מה שלא שלך. לכן, תוכלי להבחין בין מהות לעומס ובין רגשות שלך לרגשות של אחרים, וכך לא להתערבב.
קבלה עצמית
תאת תלמדי להתבונן בעצמך בעיניים טובות על עצמך ועל אחרים ולקבל גם את החסרונות. אז האתגרים הופכים למנוף לצמיחה.
חוקיות הצמיחה
תוכלי להבין שהצמיחה האישית בנויה מעליות וירידות, כל שלב בדרך משרת את השלב הבא.
קשב נקי
תלמדי איך לפתח יכולת הקשבה ללא חסימות, ללא שיפוט וללא צורך לפתור. תלמדי להבדיל בין קשב פתוח לבין קשב חוסם.
ולשנות את נקודת המבט ההרגלית ולראות את האפשרות, את היופי ואת האהבה שטמונה בך.
כךתוכלי לחוות יותר שמחה ורכות בחיים.
שיטת ימימה מלמדת אותנו לחיות בהכרה, היא עוזרת לזהות מה מזיק ומה מועיל, ולבנות בתוכנו שקט מתפתח עד שמחה.
למתחילות ולמנוסות
התכנים מתאימים לנשים בתחילת הדרך וגם ללומדות מנוסות שרוצות להעמיק ולבסס את הידע שלהן.
למידה בקצב שלך
זהו מרחב לימודי נגיש שבו תוכלי ללמוד בזמן הפנוי שלך ובקצב שנוח לך.
בקורס הדיגיטלי תכירי שפה פנימית שמאפשרת שינוי אמיתי מבפנים מתוך ידיעה שיש דרך אחרת לחיות, דרך שמביאה יותר בהירות, רכות ושקט.
למי מיועד הקורס?
למי שלא למדה כלל
הקורס נגיש
ופשוט להבנה
ללומדות ימימה בפועל
תמיד ניתן ללמוד ולהרחיב את הידע
12 פרקים
- מבוא → פתיחת הלב למסע חדש
אודות ימימה → סיפורה של ימימה אביטל ז"ל והדרך שהנחילה
מה היא חשיבה הכרתית? → הבסיס לשפה פנימית של בהירות והקשבה
9 שיעורים → תשעה שערים מעשיים למסע ההכרה
מה כולל הקורס הדיגיטלי?
מלבד פרקי הפתיחה, הקורס כולל תשעה שיעורים קצרים ומתומצתים.
בנוסף לכך, כל שיעור מלווה בהסברים ברורים ובהנחיה ליישום מעשי בחיי היום‑יום.
מאחורי כל שיעור עומדת מחשבה עמוקה. לאורך יותר מ־24 שנות הוראה, נחמה צברה ניסיון רב בליווי קבוצות ונשים בתהליכים זוגיים ואישיים.
התוכן מבוסס על ידע רחב ועל הבנה רגישה של תהליכי צמיחה.
השיעורים ערוכים בקפידה כדי להתאים ללומדות חדשות שעושות את צעדיהן הראשונים. מעבר לכך, הם מתאימים גם לנשים שכבר פוסעות בדרך ורוצות לסדר את היסודות.
בנוסף הם מאפשרים לדייק את ההבנות ולהתחדש בתובנות עמוקות לחיים.
גישה מלאה למשך שנה
עם ההצטרפות לקורס תקבלי גישה מלאה לכל התכנים למשך שנה שלמה, כך שתוכלי ללמוד בקצב שלך, לחזור על החומר, ולהעמיק בכל שלב בדרך.
נחמה דוד
נחמה היא מדריכה ותיקה ומוערכת לחשיבה הכרתית על פי שיטת ימימה. היא מלווה נשים במסע רגשי ותודעתי עמוק, היא עושה זאת מתוך אהבה, דיוק ונוכחות.
לאורך יותר מ־20 שנה, היא לומדת, חוקרת ומלמדת את דרכה של ימימה. במהלך השנים היא העבירה את הלימוד לאלפי נשים בארץ ובעולם..
גם בימים אלו היא ממשיכה להעמיק בתהליך האישי והמקצועי שלה.
לצד קבוצות הלימוד, נחמה קיימה מאות פגישות אישיות לנשים ולזוגות. היא עושה זאת מתוך התמחות בריפוי רגשי וביחסים בין־אישיים. ולא מעט נשים חוות שינוי משמעותי בחייהן דרכה.
מאז 2021, נחמה שולחת בכל בוקר מסר יומי בהשראת ימימה לאלפי נשים דרך הווטסאפ..
היא מרחיבה את מעגלי ההשראה דרך קבוצת הפייסבוק שהקימה ב2014 "ימימה – חשיבה הכרתית".
הקבוצה מונה מעל 38,000 חברות וחברים, ובשנים האחרונות נחמה הפכה למרחב מרכזי של לימוד, השראה וצמיחה.
היצירות של נחמה
במהלך השנים פרסמה שלושה ספרים וערכת קלפים העוסקים בלימוד :
הספר-בינת הלב
הספר-המסר היומי
ערכת קלפים בהשראת ימימה- ' שבעה שערים לריפוי הלב'.
החזון של נחמה
נחמה ממשיכה להדריך מתוך אמונה עמוקה שהשפה ההכרתית איננה רק כלי ללמידה. בנוסף לכך, היא רואה בה דרך חיים שלמה. היא מאפשרת לכל אישה לפתח הבנה עצמית עמוקה. מעבר לכך, היא מזמינה מבט טוב יותר על עצמה ויצירת קשר עדין ומדויק עם הרגש.
השפה ההכרתית יוצרת תנועה פנימית חדשה. זו תנועה של בחירה ולא של הרגל. של הקשבה ולא של עומס. ושל שייכות במקום בדידות. כתוצאה מכך, נשים רבות חוות מודעות, רכות ובהירות. הן בונות מרחב פנימי שבו יש מקום לכל חלק – גם לזה שמבקש תיקון וגם לזה שכבר שלם.
לאורך השנים, ומתוך ניסיון רב בליווי נשים, נחמה רואה כיצד השפה ההכרתית משנה חיים. נשים מדווחות על חיזוק תחושת הערך. בנוסף לכך, הן חוות ריכוך של מתח פנימי. הן לומדות לחיות מתוך יציבות, חיבור ושמחה מתפתחת.
