אודות ימימה אביטל זצ"ל
מה היא
חשיבה הכרתית?
חשיבה הכרתית היא שפה עמוקה להתפתחות אישית וליצירת איזון פנימי
חשיבה הכרתית היא שפה שורשית ורבת רבדים, המאפשרת לאדם להעמיק את הכרתו הפנימית ולזהות את התנועות הרגשיות והמחשבתיות המתרחשות בנפשו. שיטה זו פותחה על ידי ימימה אביטל זצ"ל, והיא מעניקה כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי החיים מתוך מקום של מודעות, איזון והבנה עמוקה של העצמי.
לימוד החשיבה ההכרתית מסייע לאדם לזהות דפוסים מעכבים, להבחין בין מחשבות ורגשות המקדמים אותו לבין אלו שמכבידים עליו, וליצור שינוי חיובי בחייו. באמצעות תהליך זה, האדם לומד כיצד לשחרר עומסים רגשיים, לחזק את הכוחות הפנימיים שבו, ולפעול מתוך בהירות ושקט פנימי.
השיטה מעניקה כלים ייחודיים להתמודדות עם מצבים שונים בחיי היומיום, כולל:
– זוגיות – יצירת תקשורת בריאה, הבנת הצרכים האישיים והדדיים, וחיזוק הקשר הרגשי.
– עבודה – ניהול לחצים, קבלת החלטות מתוך מודעות, ושיפור יחסי עבודה.
– יחסי הורים וילדים – פיתוח הקשבה אמיתית, חיזוק הקשר המשפחתי, והבנה עמוקה של צרכי הילד.
– הקשר של האדם לעצמו – חיזוק הביטחון העצמי, יצירת איזון רגשי, והגעה למקום של שלווה פנימית.
חשיבה הכרתית אינה רק כלי להתמודדות עם קשיים, אלא דרך חיים המאפשרת לאדם להתחבר לעצמו ולפעול מתוך מקום של בהירות, רוגע ואהבה. השיטה מתאימה לכל אדם המבקש לשפר את איכות חייו, לפתח מודעות גבוהה יותר, וליצור שינוי משמעותי במערכות היחסים שלו ובתחושת הרווחה האישית.
איך והיכן
לומדים ימימה?
לימוד החשיבה ההכרתית – הבנה יישום ותוצאה
לימוד החשיבה ההכרתית מתבצע באמצעות טקסטים המכונים "חלקים", שהם כתבים מתוך משנתה של ימימה אביטל זצ"ל. בכל שיעור, הלומדים כותבים ולומדים חלק חדש, מביעים את הבנתם האישית, ומקבלים הכוונה מהמדריך או המדריכה, אשר מסייעים לדייק את ההבנה ולהעמיק את הלימוד.
אחד המרכיבים המרכזיים בלימוד הוא כתיבה אישית, שבה הלומד או הלומדת מתארים את ההבנה, היישום והתוצאה של הלימוד בחייהם. כתיבה זו נקראת "מלאכה", והיא מאפשרת לכל אדם להפנים את החומר הנלמד, ליישם אותו באופן אישי, וליצור שינוי משמעותי בתודעה ובחיי היומיום.
שמירה על הדיוק והמקוריות של החלקים
עם השנים, חלקים ממשנתה של ימימה אביטל עברו בין מורים ותלמידים, וחלקם השתנו או עובדו בהתאם להבנתם האישית של המלמדים. מצב זה יצר בלבול בין החלקים המקוריים לבין אלו שעברו שינוי, ולעיתים קשה להבחין ביניהם.
ישנה חשיבות רבה ללימוד החלקים בשפתם המקורית, שכן הם נכתבו מתוך תובנה עמוקה ונחצבו ממקום גבוה. יש הרואים בהם כתיבה מתוך רוח הקודש, ויש המתארים זאת כיכולת קליטה וראייה פנימית.
הבנה אישית – המפתח ללימוד משמעותי
עיקר הלימוד אינו רק בקריאה של החלקים, אלא בהבנה האישית של הלומד או הלומדת. ההבנה האישית היא זו שבונה ומייצבת את התהליך הפנימי, והופכת לכלי משמעותי העומד לרשות הלומדים.
לימוד החשיבה ההכרתית מתבצע בהנחיית מדריך או מדריכה שלמדו את השיטה במשך חמש שנים לפחות, ומציע מגוון אפשרויות לימוד:
– לימוד מקוון או פרונטלי
– לימוד בקבוצה או באופן פרטני
החשיבה ההכרתית היא דרך עמוקה להתפתחות אישית, והיא מאפשרת לכל אדם להתחבר לעצמו, לדייק את תנועותיו הפנימיות, וליצור שינוי משמעותי בחייו מתוך מקום של מודעות ובהירות.
