משנתה של ימימה
ימימה אביטל ע"ה נולדה בקזבלנקה שבמרוקו בשנת 1929 בבית יהודי בעל שאת נפש האדם בעדינות ובבהירות.
מימה נישאה לאליעזר אביטל ז"ל, אחד ממקימי ברור חיל ושליח הסוכנות היהודית במרוקו,
יחד הקימו בית בישראל ונולדו להם בן ובת.
לאחר פטירתו הפתאומית בשנת 1968, עברה לתל אביב ופתחה פרק חדש של צמיחה והתפתחות.
את השכלתה האקדמית רכשה בשני תחומים שונים אך משלימים:
ספרות צרפתית באוניברסיטת בן‑גוריון, ובהמשך תואר שני בפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב.
שילוב זה בין עומק רגשי, מחשבה חדה ותרבות רחבה הפך לאבן יסוד בדרכה.
עם השנים החלה ימימה לקבל אנשים בביתה, ולתת מזור ומרפא לאנשים שהגיעו מכל הארץ ומהעולם.
מתוך המפגשים הללו נולדה בהדרגה שיטה חדשה של ריפוי ותודעה 'חשיבה הכרתית'.
ימימה ע"ה הייתה אישה בעלת יכולת לראות את האדם מבפנים, לגעת בדיוק במקום הכואב, ולהאיר לו את הדרך בחכמה פשוטה ומורכבת כאחד.
ימימה נפטרה בשנת 1999, ביום כ״ה באייר ה׳תשנ״ט, כשהיא בת 69.
מורשתה ממשיכה לחיות בלבבות רבים, וממשיכה להזין בדבריה הכתובים ריפוי לכל מי שמבקש לחזור לטוב שבו.
מהות הלימוד ההכרתי
חשיבה הכרתית היא תהליך לימודי-רוחני שמטרתו לפתח מודעות עצמית, חיזוק יכולות פנימיות והכרה בכוחות הפנימיים שישנם.
עקרונות מרכזיים:
פיתוח יכולת ההבחנה והבחירה.
חיזוק הביטחון והאמון ביכולות האישיות.
מציאת המידה הנכונה בכל מעשה ודיבור.
עבודה פנימית על קרקע המציאות היומיומית.
השפעה:
עשרות אלפי תלמידים בארץ ובעולם ממשיכים ללמוד את תורתה, דרך שיעורים, ספרים והקלטות.
מה היא חשיבה הכרתית?
השפה
חשיבה הכרתית היא שפה שורשית ורבת ממדים, המאפשרת לאדם להעמיק את הכרתו הפנימית
ולזהות את התנועות הרגשיות והמחשבתיות המתרחשות בנפשו.
משנה זו פותחה על ידי ימימה אביטל זצ"ל, והיא מעניקה כלים מעשיים
להתמודדות עם אתגרי החיים מתוך מקום של מודעות, איזון והבנה עמוקה של עצמנו.
לימוד החשיבה ההכרתית מסייע לאדם לזהות דפוסים מעכבים, להבחין בין מחשבות ורגשות
המקדמים אותו לבין אלו שמכבידים עליו, וליצור שינוי חיובי בחייו.
באמצעות תהליך זה, האדם לומד כיצד לשחרר עומסים רגשיים, לחזק את הכוחות הפנימיים שבו,
ולפעול מתוך בהירות ושקט פנימי.
הלימוד מעניק ללומדים כלים ייחודיים להתמודדות עם מצבים שונים בחיי היומיום, כמו:
בזוגיות
הלימוד בשיטת ימימה מעניק כלים להקשבה פנימית,
שחרור עומסים רגשיים והבנת הצרכים האמיתיים.
הלימוד מחזק תקשורת, אמון ושקט פנימי, ומאפשר קרבה עמוקה ואוהבת.
בעבודה
ניהול לחצים, קבלת החלטות מתוך מודעות, ושיפור יחסי עבודה.
יחסי הורים וילדים
פיתוח הקשבה אמיתית, חיזוק הקשר המשפחתי, והבנה עמוקה של צרכי הילד.
הקשר של האדם לעצמו – חיזוק הביטחון העצמי, יצירת איזון רגשי, והגעה למקום של שקט יחסי.
חשיבה הכרתית אינה רק כלי להתמודדות עם קשיים, אלא דרך חיים המאפשרת לאדם להתחבר לעצמו
ולפעול מתוך מקום של בהירות, רוגע ואהבה. השיטה מתאימה לכל אדם המבקש לשפר את איכות חייו,
לפתח מודעות גבוהה יותר, וליצור שינוי משמעותי במערכות היחסים שלו ובתחושת הרווחה האישית.
איך לומדים ימימה?
לימוד החשיבה ההכרתית מתבצע באמצעות טקסטים המכונים "חלקים", מתוך משנתה של ימימה אביטל זצ"ל. בכל שיעור, הלומדים כותבים ולומדים חלק חדש, מביעים את הבנתם האישית, ומקבלים הכוונה מהמדריך או המדריכה, אשר מסייעים לדייק את ההבנה ולהעמיק את הלימוד. אחד המרכיבים המרכזיים בלימוד הוא כתיבה אישית, שבה הלומד או הלומדת מתארים את ההבנה, היישום והתוצאה של הלימוד בחייהם.
כתיבה זו נקראת "מלאכה", והיא מאפשרת לכל אדם להפנים את החומר הנלמד, ליישם אותו באופן אישי, וליצור שינוי משמעותי בתודעה ובחיי היומיום.
השמירה על
חלקים מקוריים
עם השנים, חלקים ממשנתה של ימימה אביטל עברו בין מורים ותלמידים,
וחלקם השתנו או עובדו בהתאם להבנתם האישית של המלמדים.
מצב זה יצר בלבול בין החלקים המקוריים לבין אלו שעברו שינוי, ולעיתים קשה להבחין ביניהם.
ישנה חשיבות רבה ללימוד החלקים בשפתם המקורית, שכן הם נכתבו מתוך תובנה עמוקה ונחצבו ממקום גבוה.
יש הרואים בהם כתיבה מתוך רוח הקודש, ויש המתארים זאת כיכולת קליטה וראייה פנימית.
חשיבותה של
הבנה אישית
עיקר הלימוד אינו רק בקריאה של החלקים, אלא בהבנה האישית של הלומד או הלומדת.
ההבנה האישית היא זו שבונה ומייצבת את התהליך הפנימי, והופכת לכלי משמעותי העומד לרשות הלומדים.
לימוד החשיבה ההכרתית מתבצע בהנחיית מדריך או מדריכה שלמדו את השיטה במשך חמש שנים לפחות.
אפשרויות הלימוד:
- לימוד מקוון או פרונטלי
- לימוד בקבוצה
- באופן פרטני
- לימוד זוגי
חשיבה ההכרתית היא דרך עמוקה להתפתחות אישית, והיא מאפשרת לכל אדם להתחבר לעצמו, לדייק את תנועותיו הפנימיות, וליצור שינוי משמעותי בחייו מתוך מקום של מודעות ובהירות.